02 / 文件矩阵
36 份 2024 版文件，逐条可查
左侧是类目树，右侧是文件清单。点类目跳到对应分组，配了格式标签和文件大小，拿之前先看清是不是你要的那一份。
按名称或栏目找文件
01
赛事规则
10 份- R01五人制足球竞赛规程 2024 版
- R02青少年篮球规则手册 2024 版
- R03田径项目判罚标准 2024 版
- R04乒乓球团体赛制说明 2024 版
- R05羽毛球单打规则图解 2024 版
- R06排球轮转与站位规则 2024 版
- R07游泳项目出发与犯规细则 2024 版
- R08校园运动会通用竞赛规程 2024 版
- R09三人篮球赛制说明 2024 版
- R10群众性赛事安全规则汇编 2024 版
02
训练方法
10 份- T01青少年速度训练 12 周计划
- T02力量训练动作库 2024 版
- T03耐力训练心率区间表
- T04核心稳定性训练手册
- T05灵敏协调训练课程包
- T06青少年柔韧训练方案
- T07赛前减量训练指南
- T08恢复与拉伸动作图集
- T09冬季室内训练课程表
- T10运动损伤预防训练要点
03
场地标准
8 份- V01足球场地尺寸与划线标准
- V02篮球馆照明与地面要求
- V03田径跑道验收标准
- V04羽毛球场地净高规范
- V05乒乓球馆台面布置标准
- V06室外健身区安全标准
- V07场馆无障碍设施要求
- V08临时赛事场地搭建规范
04
数据模板
8 份- D01赛季赛程编排模板
- D02运动员体能测试表
- D03比赛数据统计表
- D04场馆使用排期表
- D05训练负荷记录表
- D06赛事报名信息表
- D07青训学员成长档案
- D08内容合作对接清单
03 / 操作路径
从输入到下载，三步走完
不用先想清楚文件叫什么。知道大概方向就能找到，三次点击以内进到下载页。
-
STEP 01
输入关键词
在检索框里打字，栏目名、文件类型、用途词都认。输入过程中下方会即时给出匹配项，带栏目归属和格式说明。
-
STEP 02
按栏目缩小范围
结果太多就加类目条件，赛事规则、训练方法、场地标准、数据模板任选其一，也可以叠加格式条件只留 XLSX 可填的。
-
STEP 03
点开下载
文件条目上会写明所属栏目、格式、大小和版本号。确认是你要的那份就点下载，单份体积不超过 12MB，常见办公环境几秒完成。
04 / 更新节奏
每月补齐 6–10 份，版本号能看出改了什么
资料不是一次性堆进来的。编辑团队按训练周期和赛季节点排期补充，文件名带年份，重要变化在资讯中心单独说明。
版本规则
年份写在文件名里
同一份文件跨年更新时保留旧年份版本，新增的另起一条，方便还在用旧规程的场馆对照差异。
补充来源
一线走访带了什么回来
与 18 家区域场馆、6 家青训机构的内容合作，让实际操作中冒出来的问题变成下一批文件的选题。
05 / 移动端
手机上照样下文件，奇异果手机站导航直达检索框
在训练场边、在车上、在展馆现场，用手机打开奇异果体育，导航覆盖 12 个常用功能入口，检索框放在第一屏，输进去就能看见结果列表。
- 0112 个入口按使用频率排序，资料库和收藏排在最前
- 02检索结果条目直接给格式与大小，不必点进去再判断
- 03移动端与桌面端共用同一账号，登录状态有效期一致
- 04在手机上收藏的文件，回办公室打开电脑能在升级后的收藏页里找到
离线场景
把文件先存进手机收藏夹，等有信号或回到室内再下载，条目和格式说明不会丢。
- 移动端入口
- 12
- 单账号收藏上限
- 200 条
- 同步通常在
- 10 秒内
06 / 常见阻碍
下载没成功？先看这几种情况
下载、打开、找不到文件，这三类问题占了反馈的绝大多数。展开对应条目看处理办法，还解决不了就走咨询通道。
先确认网络是否稳定，单个文件体积从 0.6MB 到 8.2MB 不等，弱网环境下大文件容易中断。换成 Wi-Fi 或稍后再试一次，仍不成功就把文件编号（例如 T08）和出错截图发到咨询通道，技术支持会排查。
资料统一使用 PDF 与 XLSX 两种格式。PDF 用常见的阅读器就能打开，XLSX 类文件（赛程编排、体能测试、报名信息等）需要表格软件。手机上可以用办公类应用查看，不建议直接用浏览器打开 XLSX。
先在检索框换几个关键词试试，同一份内容可能归在你没料到的栏目下。确实没有，可以走咨询通道提交需求，说明使用场景和需要的字段，编辑团队会评估是否纳入下一批排期。
常规备赛和日常教学建议用最新年份那份。如果赛事主办方已明确沿用旧版规程，就按主办方要求来。两份文件都留在资料库中，方便逐条对照规则差异。
把文件加进收藏并分到文件夹里，换设备重新登录品牌站后，收藏与检索记录会自动同步。具体操作步骤和账号注意事项写在使用教程里。